「しあわせ」について （４）

「しあわせ」について、私のン十年の勉強・思考・経験・見聞などから得たものを書いています。
「縁」があり、「人生・幸せ」について考え、悩み、模索していられる方のお目に留まり、いくらかでもお役に立てたらシアワセだなーと思いながら書いています＜私の勉強にもなります！＞

「しあわせ」は、自分が、自分の心で感じるものだと申し上げました。
折々に、自分の「こころ・からだ・人間関係・経済・社会的立場」などを考え（反省し）、いいものは伸ばす、よくないものは改める・・・ように心がける（努める）といいのではないかと考えます。

それから、「自分｣が考え、行い、生きていく「自分の人生｣でありますが、「自分中心｣で、「自分のことばかり」考えていると、どうも「シアワセ」になれないように感じています。
「親を幸せにしたい」とか、「人のお役に立ちたい」とか、「人を喜ばせたい」！！と思って努力した人は、皆、立派に幸せになっていられるようであります。
＜この考え方の押し付けも出来ませんが、お試しになってみてください。案外早く”いい結果”が出るかもしれません＞

「健康で幸せ」になるもう一つの”コツ”は、「笑顔」ですねー。
どこの国の方でも、立派な幸せな人は、「いい笑顔」をしておられます。
「幸せになると”いい笑顔”が出る」　「”いい笑顔”がいつも出る人は幸せになれる」

「笑顔」を作るのに、そんなに沢山のカロリーは要りません。試して見てください。
でも、カロリーも労力もそんなに要らないのに、「いい笑顔｣がスット出る人がある、顔がこわばってなかなか笑えない人がある。”運命”に支配されているのでしょうか？”遺伝”に支配されているのでしょうか？　DNAのイタズラか？
その、笑えないところを笑う、笑顔が出ないところを出す！と運命が好転し「しあわせ」が出現するのですねー。
これは、一番体力の要らない、お金のかからない「幸せへの近道」だと思いますので、”なるほど”と思われた方はどうか実行してみてください。

笑顔を作るのに「はい、チーズ」とよく言われます。チーズもしないよりはマシですが、「頬の筋肉を上げる」ほうが「いい笑顔」になると思います。上がりやすい人、上がりにくい人とあると思いますが、「筋肉トレーニング！？」により簡単に上がるようになります。お試しください。