「胃」の話

「胃」は、人体を構成する臓器の中の消化器系の主要な臓器です。
オギャーと生まれて、おっぱいを飲み始めた時から、死ぬまで、毎日お世話になる臓器です。
胃が丈夫で、飲食のトラブルがない、痛みも胸焼けもない幸せな人もありますが、痛みや不快な症状に悩まされる人もあります。
「胃」のことを全部話すのは大変ですので、今日は胃に関しての参考事項について考えてみます。

生まれつき胃が丈夫な人もあるようです（いい遺伝）が、いいのに任せて暴飲暴食を続けていると、胃のトラブルで大変なこと（胃潰瘍・胃炎・はてはガン！？も）が起こることがあります。
弱い（と自分で思っている）胃の人でも、養生に心がけ、胃を大事にしていると、案外胃は順調に働いてくれるものです。

胃に上手に働いてもらうコツは、1）食事は控えめに（腹八分とか腹七分とかがいいようです）
2）食事の間隔をあける（できたら5時間くらい）
3）心を平安に保つ・・腹立ち・心配・悩みが続くと胃を（本当は胃だけではありませんが）痛めます。
4）お菓子やジュースやアルコールは胃に悪い。（少しはいい）
5）胃に感謝する、お礼を言う。
6）腹式呼吸、おなかのマッサージ。
7）冷やさない、締め付けない。
などだと思います。よかったらお試しになってください。

胃を酷使（暴飲暴食を続ける）するのは良くないことは当然ですが、使わないのも胃に良くないようです。以前、胃が良くないのでレントゲンを撮ってくれ、という患者様が来られました。
その方が言われるのに”私は、食事はおかゆとビールです。それを続けているので、私の胃は小さくなっていると思います”とのことでした。
で検査しましたところ、小さいどころか、大きく拡張し、しかもだらりと下垂し、骨盤まで下がっていました。
胃にあまり苦労を掛けないほどに、適当に働いてもらう（飲食）ことが大切のようであります。
使わないと、弛緩、下垂、拡張するのですねー。

胃は、内側から、粘膜、筋層、漿膜の三層でできています。
粘膜は、3日したら生まれ変わるそうですので、胃の軽い異常は3日用心したら良くなるはずです。
＜養生・用心しなかったら、いつまでも「今」の状況が続きます＞
筋肉は、腹筋運動などすれば、いくらかは丈夫になるのではないかと考えます。

「胃の悪い」人は、”胃が悪い、胃が悪い！”と言いますが、本当は「胃が悪い」のではなく、「胃を悪くした本人が悪い」のです。”悪くしてごめんな！これから気を付けて大事にするから、また頑張ってな！”と言って養生に心がけると、胃はまた喜んで快調に働いてくれるはずです。