人間の健康・寿命・運命

1　「健康」と「寿命」
これを支えるものは、呼吸・水と食物・運動と休養・衣服・家と生活・心と人間関係、更には「遺伝」（ＤＮＡ）でありましょう。これらの「生存条件」を整える＜自然性を増やす＞ことにより、健康も寿命も相当向上・改善されるはずであります。

「自然性を増やす」と言いましたが、現代、我々の周りには、上記の条件において「不自然」が「自然」の顔をして充満しています。また患者さんに聞いてみますと”気をつけておりまっせ！”というお答えが多いですが、更によく訪ねてみますと、沢山”底が抜けている！？”例が多いようであります。
「いいと思って実行しているが、本当は良くないことを知らずに行っていることも多い」

今健康で、心も体も爽やかに生きておられる方々は、今の生き方を続けられたらいいし、どうも疲れやすい、痛いところがある、気分が重い、食べられない・眠れない・イライラする・・・などの症状がおありでしたら、上記の「生存条件」の見直しが必要であると思います。
考える、尋ねる、学ぶ、得る、そして「いいと思ったこと」を実行すると、健康は好転すると思います。
＜医学の進歩で、たいていの症状は消え、病気も良くなっています。で、近代の人間は「考える」ことが少なくなっているように感じます＞
医者も薬も結構ですが、「体の不調ー痛い・だるい・重い・こる・食えない・・・など」を感じたら、お医者に行く前に”なぜか？どうしてそうなったのか？”と、考えることが大切だと考えます。
何か原因＜食べすぎ・飲みすぎ・働きすぎ？・冷え・睡眠不足・気疲れなどなど＞があり、それが判ったら、先ずそれらの改善に努力することが第一であります。
（気がついて、改善の努力をして、それでも良くならなかったら医師を訪れる）（急性の疾患は先ず医者のところへ。後、考える）

「一に養生、二に薬！！」という名言があります。これは真理・真実だと思うのですが、医学・薬学の進歩と共に、最近では死語になっている感じで、残念なことであります。「人間の健康のために」復活させたいものであります。

２　「運命」
１）で書きました「健康」の条件は、そのまま「運命」をつかさどるものでありましょう。
江戸時代の観相の大家「水野南北」は「食は命なり」と言っています。
食事は運命を左右する、食事を変えることによって運命が変わる・・・とのことです。
食事だけではなく、上記の「健康に関する諸条件」が変わると「運命」も変わる・・・と言う感じがします。
”良いように変える、自然性を増やすように変える”ことが大事であります。
今いい人は、今の状況を維持増進するように努力を続ける。
今良くないと思っておられるお方は、求め・学び・得・実行する・・・ことにより運命の好転が得られると思います。
大問題をわずかなページで説明することは難しいことですが、今日はサワリだけ書かせて頂きました。
健康問題も、運命問題も、まず「考える」ことから始められるのが好転の出発点だと思います。
私も日々努力中です。
お互いに、ニッコリと頑張ってまいりましょう。

「ランタナ」道端の美

「ランタナ」（クマツヅラ科ランタナ属植物）

１５０種が熱帯アメリカ・アフリカに分布、と辞典にあります。

往診の帰途、ふと隣家の空き地にこの花を見つけました。”わー！すごい花が咲いている！”と、カメラを取りにとんで帰りました。

直径は５－８センチの花です。

色形の絶妙の構成に、感激的な思いでシャッターを押しました。

あまり人の通らない小路に、こんな凄い花がさりげなく咲いている！！

　誰かが種をまいたのか知りませんが、デザインし咲かせたのはカミサマに違いないと直感しました。

＜カミサマとは、宇宙創造の神様、と思ってください＞

”往診、ご苦労だね。ちょっと楽しませてあげよう・・・”と咲かせ、見せてくださったのかなーと勝手に解釈し、喜んでいます。

小鳥のさえずり、小川のせせらぎ、野山の緑、四季おりおりに咲く花々・・・、日本の自然は美しいですねー。でも、日本に住む人々が、十人が十人、その美に対して感激性を持っておられるかなーとも思うことです。

美を認め感じるには、「余裕」ゆとりと感受性がいるようであります。

現在の日本（世界も）は、便利になり食糧や物が溢れ、自由で太平を謳歌しているようですが、

利便追求や、金や物を追い求め（すぎ）、せかせかと時間と体力と精神を消耗し、心も体も疲れがたまっているように見受けられます。

でも、悠々とゆっくりのんびりしていたら時代に取り残される、ほかのものに負ける！？・・・

＜現代、昔からの自然なゆっくりした生活をしているのは、オーストラリアのアボリジニ、アメリカのホピ、アフリカのマサイ、ヒマラヤの花の民などでしょうか。ヨーロッパでも何百年前からの生活を守って平和に暮らしている国がある、と、いつかテレビで見ました＞

物も必要ですが、争ってまで、体を痛めてまで、地球を汚してまでして手に入れるのはどうかなーとも思うことです。

”こころに花を咲かす”という言葉もあります。これは手間ひまもかからないし、お金もかからないので、一杯咲かせたいですねー。

「天に星、地に花、人に愛」

このタイトルは、武者小路実篤先生がご自分の花の絵に賛をされたものです。何十年も前に知ったのですが、いたく感じ入り、きれいな写真が出来たら、先生の名前と共に使わせて頂いています。

この花は、当地の小学生が校庭で育てたものです。

なんとなく気に入って、絵葉書にしたり、引き伸ばしてプレゼントしたりしています。

「星」は、大都会では見えなくなりましたねー。

田舎に行くと、降るような星空が見えるようですが、たまに旅行してもなかなか見る機会はありません。

「花」は、都会でも田舎でも、きれいな美しい花は折々見、テーブルに飾ることも出来、目を、心を和ませてくれます。

「愛」は、人間は誰もが持っているのでしょう＜持っていないのは人間ではない！＞が、最近はその表現形式がずいぶん変わってきているようであります。＜自己中心的なアイが増えた！？＞

「愛」について語ることは、簡単のようでもあり、大変難しいようでもありますから、ここではちょっとだけ思うことを書いてみます。

「愛」は、思いやり・許し・受け入れる・大事にする・・・といった意味もありましょうし、好き・大好き・抱きしめたい・一生一緒にいたい・全部あげる・全部欲しい・・・といった感情もあるでしょう。

　また、人間愛・家族愛・人類愛・自然愛・地球愛・・・といった、個人レベルから地球レベルまで沢山のレベルがあるようにも思います。

　「愛」を育めば、家庭の争いもなくなり、戦争と言う国家間の争いもなくなり、自然破壊・地球破壊もなくなるのではなかろうか・・・と考えることであります。

家族を大事にし、仕事を大事にし、地球を大事にし、日々出来ることを頑張っていこうと考える昨今であります。お互いに頑張ってまいりましょう！！

「無事はこれ貴人なり」

　無事（ぶじ）とは何事も無く（トラブルがなく）経過する（した）ことです。
旅行者にたいして、またしばらくの別れのときの言葉ですが、最近はあまり耳にしませんねー。
平和と安全が保障されている現代、”今日も一日無事だった！有難い！”という感じ方は減退しているようですが、戦争中の日本では（さらに時代を遡るほど）毎日無事に生きることは大変なことでした。

　僕も、焼夷弾の爆撃で一晩中火の中をさまよったり、廣島の原爆の前の晩に疎開したり、酒に酔っ払って大怪我をしたり、歯の異常で2-3年大変苦しい目にあったり・・・と、考えてみましたら「無事」でないことが度々ありました。今こうして生きているのがフシギな気がしています。

　大体、人間が、今、この世に生きている！！ということは「大変なこと」なのだなー」と、今頃、つくづく考えます。生きているのではない！生かされている！のだなーと思います。
「生かされている」のであったら、「お返し」をしなければならないのだなーという気がします。
誰にお返しをするのかと考えますと、「天・地・人、その他自分を今日まで生かしてくれている総てのもの」にですねー。
「お返し」は、心で、言葉で、物で、お金で、行動で、「なにか世のため人のため」に尽くすことなのでありましょう。＜無財の七施という言葉があります。善行はお金が無くても出来るのですねー＞
また、お返しは出来なくても、「感謝」は出来ますねー。

　”何もいいことが無かったから感謝できない”ではなく、「無事」に一日を終えることが出来たら、それは素晴らしいことなのですねー。
「貴人」とは、貴い人、立派な人、すがやかな人、魂のレベルの高い人・・・と解釈しています。
今日一日、”無事”に過ごせたことはシアワセ！いいことは無くても悪いことが無ければ”幸せ！”少々悪いことがあっても、もっと悪いことが起きているよりシアワセ！・・・と、「シアワセ」の感じ方は色々あります。
こんなことを考えながら年の暮れを迎えています。
ニッコリと、有難く、感謝して生きてまいりましょう！！

「あたりまえ」の有難さ(

目が見えるのは当たり前、歩けるのは当たり前、食べられるのは当たり前、眠れるのは当たり前、大小便が出るのは当たり前・・・と、ほとんどの人は思っていると思います。
ですが、これらの生理機能が順調に働いているのは、実は「大変素晴らしい、大変有難い」ことなのですねー。
　長年人生を生き（生かされ！）、医師として沢山の健康な人や病気の人に接していますと、特にこのことが痛感される昨今であります。
始めに書いた「健康の条件」が、一つでも異常を起こすと、これは大変なことであります。

　若いときは細胞も若く、新陳代謝も順調であります。ほっておいても順調にいきます。が、年を取るほど次第にがたついてきたり、ぼろぼろ？になったりしてきます＜この「老化現象」と言われるものは、遺伝的体質と、養生、心の持ち方、生き様の綜合によって、非常に個人差があります＞

　日頃健康の維持増進に気をつけるのが「養生」であり、不幸にして病気になったら「早期発見・早期治療」が望ましいわけです。
病気が起こる前には何らかの「前駆症状」－だるい、疲れる、冷える、気分が悪い、食欲が無い、眠れない、肩がこる、大小便の排泄不具合、イライラする・・・などーがあり、それを善処しないで経過すると
「発病」と言うことになるわけです。＜これらの症状だけでは病気とは言えませんが、「未病」という状態だと考えてください＞

　現代社会はたいへん素晴らしい面も持っていますが、ストレスが充満した？社会でもあります。
心の安定を心がけ、「養生」－衣・食・住・運動と手入れ・心と人間関係ーを心がけ、「当たり前の有難さ」を心に銘じ、笑顔を忘れずに生きていこう！と考え、ささやかな努力を続けている次第であります。
「養生」に関しましては、私のホームページを見ていただけたら嬉しいです。
http://www.mishimaiin.jp/

仕事 休養 愛情 信仰

「人間（成人）は、毎日生きる中で、仕事・休養・愛情・信仰の四つが同じバランスであることが望ましい」と、いつか読んだ＜アメリカの心理学者の言葉＞ことを、折々思い出しています。
彼によると、この「生き方」が実行されると、丸い、円満な人格と人生が実現する。それは人間にとって＜社会・国家にとっても＞素晴らしい生き方である！！ということでした。

「仕事」は説明の必要は無いと思います。が、現在の日本では、「仕事をしている」よりも「仕事に追われている」と言う感じがありますし、目隠しされた馬車馬のように、仕事路線を突っ走っているようにも見受けられることです。（悪いことではありませんが、”余裕を持つことが望ましい”とこの学者は言っているのだと思います）

「休養」は、精神的・肉体的・時間的なそれがありますが、現代の日本では、アメリカの心理学者の言う時間よりもはるかに少ないような気がしています。

「愛情」は、身近な人間関係のことを言っているのだと思いますが、これは一言で説明するのは困難であります。が、夫婦・親子・兄弟姉妹・近親者・友人知人・会社や学校での人間関係を、暖かく、思いやりやいたわりあいを持って「お互いに”いい気持ち”で生きてゆくための心のあり方」の表現でありましょう。
愛情の無い人は人間ではないのだと思いますが、そして、愛情の無い人は無いのだと思いますが、「それの溢れた人、あるのに表現の少ない人、冷たい？人」が一般的には考えられます。
また、ある人に対しては暖かい、が、ある人に対しては冷たい！？という表現もあるようです。
愛情の表現には「遺伝」がからみます。で、その出現によって、同じ人でも、同じ人に対しても、あるときは暖かく、ある時は冷たく・・・という表現もあるようです。
いつでも、誰に対しても、暖かく接したいものであります。

「信仰」はこれまた説明が難しいものですが、また、彼がどういうつもりで語ったのか知りませんが、私は、「天地自然を尊崇し、ご先祖に感謝し、人間の奥底にある”生命”の尊厳性をお互いに尊びあう」ことが「信仰」の真意ではなかろうかと日々考えながら生きて＜生かされて＞います。
＜これは大問題であり、また一人ひとりの考えが違うものであると＜真実は一つであるにしても＞考えますので、皆様、折々にお考えになってください＞

「人間」とは誠に”フシギ”な生き物であります。
その本質の解明はなかなか出来ないものと考えますが、このような教えを、感じ、実践していますと、その一端に触れることが出来るのではないだろうか・・・という気がする昨今であります。

美しい上高地

　

　私は新婚旅行で「上高地」に行ってきました。ただし、この時は、「美しい上高地」の自然を鑑賞し味わう余裕は無かったようです。

子育ても終わり少し時間と余裕が出来ましたので、ここ数年、大好きな（なぜか大好きです）上高地を、年に１-２回（一泊のバスツアーですが）訪れています。

　上高地の自然はいつも変わりませんが、天候はその度変わります。

何回か訪れた上高地で、そのシンボルと言える「穂高連峰」の全容をを頂上まで見ることが出来たのは今回が初めてです。カンゲキしました。

　右の写真は大正池から見たもので、まだ少し頂上が雲に隠れていますが、こんなきれいな写真が撮れたのも初めてです（ちなみに、パナソのコンパクトデジカメで、３－４メガで撮りました。メガ数については、いつかまた説明したいと考えています。今、１０００万画素！とか流行っていますが、私もいろいろやってみましたが、「３－４百万画素」できれいに撮れます。Ａ３まできれいに印刷できます）

　左の写真はそのあと到着した「河童橋」からの眺めです。

　上高地についての感想を書こうと思ったのですが、これは次回にします。

今日は上高地ー穂高をご覧になってください。