「あたりまえ」の有難さ(

目が見えるのは当たり前、歩けるのは当たり前、食べられるのは当たり前、眠れるのは当たり前、大小便が出るのは当たり前・・・と、ほとんどの人は思っていると思います。
ですが、これらの生理機能が順調に働いているのは、実は「大変素晴らしい、大変有難い」ことなのですねー。
　長年人生を生き（生かされ！）、医師として沢山の健康な人や病気の人に接していますと、特にこのことが痛感される昨今であります。
始めに書いた「健康の条件」が、一つでも異常を起こすと、これは大変なことであります。

　若いときは細胞も若く、新陳代謝も順調であります。ほっておいても順調にいきます。が、年を取るほど次第にがたついてきたり、ぼろぼろ？になったりしてきます＜この「老化現象」と言われるものは、遺伝的体質と、養生、心の持ち方、生き様の綜合によって、非常に個人差があります＞

　日頃健康の維持増進に気をつけるのが「養生」であり、不幸にして病気になったら「早期発見・早期治療」が望ましいわけです。
病気が起こる前には何らかの「前駆症状」－だるい、疲れる、冷える、気分が悪い、食欲が無い、眠れない、肩がこる、大小便の排泄不具合、イライラする・・・などーがあり、それを善処しないで経過すると
「発病」と言うことになるわけです。＜これらの症状だけでは病気とは言えませんが、「未病」という状態だと考えてください＞

　現代社会はたいへん素晴らしい面も持っていますが、ストレスが充満した？社会でもあります。
心の安定を心がけ、「養生」－衣・食・住・運動と手入れ・心と人間関係ーを心がけ、「当たり前の有難さ」を心に銘じ、笑顔を忘れずに生きていこう！と考え、ささやかな努力を続けている次第であります。
「養生」に関しましては、私のホームページを見ていただけたら嬉しいです。
http://www.mishimaiin.jp/

仕事 休養 愛情 信仰

「人間（成人）は、毎日生きる中で、仕事・休養・愛情・信仰の四つが同じバランスであることが望ましい」と、いつか読んだ＜アメリカの心理学者の言葉＞ことを、折々思い出しています。
彼によると、この「生き方」が実行されると、丸い、円満な人格と人生が実現する。それは人間にとって＜社会・国家にとっても＞素晴らしい生き方である！！ということでした。

「仕事」は説明の必要は無いと思います。が、現在の日本では、「仕事をしている」よりも「仕事に追われている」と言う感じがありますし、目隠しされた馬車馬のように、仕事路線を突っ走っているようにも見受けられることです。（悪いことではありませんが、”余裕を持つことが望ましい”とこの学者は言っているのだと思います）

「休養」は、精神的・肉体的・時間的なそれがありますが、現代の日本では、アメリカの心理学者の言う時間よりもはるかに少ないような気がしています。

「愛情」は、身近な人間関係のことを言っているのだと思いますが、これは一言で説明するのは困難であります。が、夫婦・親子・兄弟姉妹・近親者・友人知人・会社や学校での人間関係を、暖かく、思いやりやいたわりあいを持って「お互いに”いい気持ち”で生きてゆくための心のあり方」の表現でありましょう。
愛情の無い人は人間ではないのだと思いますが、そして、愛情の無い人は無いのだと思いますが、「それの溢れた人、あるのに表現の少ない人、冷たい？人」が一般的には考えられます。
また、ある人に対しては暖かい、が、ある人に対しては冷たい！？という表現もあるようです。
愛情の表現には「遺伝」がからみます。で、その出現によって、同じ人でも、同じ人に対しても、あるときは暖かく、ある時は冷たく・・・という表現もあるようです。
いつでも、誰に対しても、暖かく接したいものであります。

「信仰」はこれまた説明が難しいものですが、また、彼がどういうつもりで語ったのか知りませんが、私は、「天地自然を尊崇し、ご先祖に感謝し、人間の奥底にある”生命”の尊厳性をお互いに尊びあう」ことが「信仰」の真意ではなかろうかと日々考えながら生きて＜生かされて＞います。
＜これは大問題であり、また一人ひとりの考えが違うものであると＜真実は一つであるにしても＞考えますので、皆様、折々にお考えになってください＞

「人間」とは誠に”フシギ”な生き物であります。
その本質の解明はなかなか出来ないものと考えますが、このような教えを、感じ、実践していますと、その一端に触れることが出来るのではないだろうか・・・という気がする昨今であります。

美しい上高地

　

　私は新婚旅行で「上高地」に行ってきました。ただし、この時は、「美しい上高地」の自然を鑑賞し味わう余裕は無かったようです。

子育ても終わり少し時間と余裕が出来ましたので、ここ数年、大好きな（なぜか大好きです）上高地を、年に１-２回（一泊のバスツアーですが）訪れています。

　上高地の自然はいつも変わりませんが、天候はその度変わります。

何回か訪れた上高地で、そのシンボルと言える「穂高連峰」の全容をを頂上まで見ることが出来たのは今回が初めてです。カンゲキしました。

　右の写真は大正池から見たもので、まだ少し頂上が雲に隠れていますが、こんなきれいな写真が撮れたのも初めてです（ちなみに、パナソのコンパクトデジカメで、３－４メガで撮りました。メガ数については、いつかまた説明したいと考えています。今、１０００万画素！とか流行っていますが、私もいろいろやってみましたが、「３－４百万画素」できれいに撮れます。Ａ３まできれいに印刷できます）

　左の写真はそのあと到着した「河童橋」からの眺めです。

　上高地についての感想を書こうと思ったのですが、これは次回にします。

今日は上高地ー穂高をご覧になってください。

　

「月の地平線を昇る地球」

今年5月、表題の写真をNHK tvで見ました。

ワッと驚いて、すぐにＨＤに収め、それをデジカメで撮ったのがこの写真です。

　世界で始めに宇宙飛行したソ連のガガーリン氏の帰還第一声”地球は青かった！！”が実感できますねー。

　「満地球の出」を撮影できるのは、地球と月と人工衛星（かぐや）が一直線に並ぶ年二回だけだそうです。

　我々の母なる「地球」は、宇宙空間に何の支えもなく浮いているのですねー。

そして、時速10万キロメートルのスピードで太陽の周りを回っているのですねー。

物凄いスピードなのに、音もしない、揺れもしない、がたつきもしない、海の水がこぼれもしない・・・

改めてフシギだなー！！と感じ入るものです。

　地球が出来て45億年、人類が誕生して30億年とか聞きますが、平凡な僕のアタマではなかなかピンとこない数字です。が、凄い年月をかけて、今の地球が、今の人間があるのだなー・・・ということは感じられます。

人間は、地上に生まれ、生き、いつか消えてゆく運命にあります。

「地球」という星も、生まれ、存在し、消滅する運命であるようであります。＜ただし、人間のように数十年ではありません。「億」という単位でありましょう＞

　が、最近、”地球の滅びる日”とか、”人類滅亡”とか、ＳＦ小説や映画で語られるようになってきました。これが天の声なのか、人間の妄想なのかよくわかりませんが、この３－４０年間の、地球破壊、自然破壊、地球の温暖化、多発する戦争と内乱、人心の異常化（異常人間の増加）、水や食糧や物質の浪費・・・などを見ていますと、地球も人間もこのままでは映画を地でいくのではないだろうかと気になるところであります。

　なにはともあれ、地球に生かされている我々人間は、地球を汚さないように痛めないように傷つけないように日々心がけ、「人類は兄弟」という思いを新たにし、「世界は一家」も自覚して、この美しい地球で、みんな仲良く暮らすように心がけたいものであります。

生駒山麓風景

　私が住んでいる「生駒山麓」（東大阪市ー旧枚岡市ー大阪府の西端ー）は”おれの親父は生駒山・・・」と歌われた生駒山の西麓にあります。

この絵は我が家の窓から見た眺めで、左方の生駒山と右方の信貴山の中間を眺めています。

鉄柱は近鉄奈良線のものです。

　敬愛する画家が亡くなられ、それから何ヶ月した頃、”絵が描きたいなー”とフト思い立ちました（三十数年前）。

それから独学で、デッサン、クレパス、水彩、アクリル、と描き始めました。これなら油絵もいけそうだ・・・とキャンバス（ベルギー製！？）に向かいました。それからしばらくして出来上がったのがこの絵です。

嬉しくて！なんとなく気に入って、今も診察室にかけています。

”へー、これ先生が描いたの？ほんまに？”と言われるたびに、ニヤニヤしています。

　油絵は100年は変わらない、と言いますが、まだ描いたときと全く変わりません（絵の具とキャンバスには少し凝りました）

　手前の植え込みは隣家の庭ですが、今は木が切られ大きな水鳥小屋になり、左の大きな家は売られ、あとに家が何軒か建っています。

細かく見ればいくらか変化しましたが、全体的には「自然」も昔の良さも残っており、時々窓を開けて眺めています。＜我が家には庭がありません。この「生駒信貴国定公園」が我が家の裏庭だなー・・・と、秀吉さんに習って思っています＞＜ちなみに、秀吉は”日本中はわしの庭じゃ！！”と言ったとか聞いたことがあります＞

　これからまた、絵や風景や花などを投稿してゆきますので、見てくださいね！

「為せば成る」

「為せば成る　為さねば成らぬ　何事も、成らぬは人の　為さぬなりけり」
昔、小学校か中学校で聞いた話です。
　世の中には、大成した人、中成？した下人、小成？した人、はては成功できなかった人・・・といろいろあるようであります。＜「成る」には、社会的なものと、個人的なものとがあると思います＞
今も昔も、堂々と立派に生きてこられた人は、目的の方向性と努力が人の何倍－何十倍と凄かった結果であろうと、改めて敬意を表する次第であります。

　自分が今あるのは＜職業・立場・家庭・健康など＞、生後より今日までの努力の結果でありましょう。
今、喜び、感謝し、元気で仲良く生きているとしたら、それはあなたの努力の結果です。
もしも、この反対の状態であるのなら、それも自分の招いたものでありましょう。
良ければ更に良くなるように努力を続ける、良くなければ良くなるように努力する。
これが人間の生き方だ、と改めて感じる昨今であります。

　最悪！とも思える状況に生まれ、後に天下をとった「秀吉」という凄い先輩がおられます。
ナショナルの創設者の松下幸之助氏も、十代は厳しい環境を生きられたと聞いています。
人間が大成するのは、生まれではなく、志と、努力の量と方向性にあると感じるものであります。

　北京のパラリンピックが終わりました。手がない、足がない、見えないなどの悪条件を克服して、健常者も叶わないような凄い健闘ぶりでした。
「為せば成る」のお手本を示されたようで、感動しました。
メタルを取った方も取れなかった方も、みな爽やかな”いい笑顔”をしておられました。
選手たちの努力とエネルギーを見習って、これからの人生を「為して」いこうと感じた次第です。
選手とご家族の、益々のご健勝とご多幸を祈るものです。
　

最近の中学生の健康

　毎年春、小中学生の内科健診があります（当地、公立）。
長年行っていますが、今年、感じたことを書いて見ます（特に中学）。
1　背骨の異常が多い。
背中が丸い（後湾）・横曲がり（側湾）・ねじれなどを、半数以上認めました。
これは、姿勢が悪い＜勉強するとき、テレビやゲームを見るときなど＞、食事のビタミンやミネラル（特にカルシュウムの不足、精神が軟弱（？）、訓練の不足・・・などの結果ではないだろうかと感じています。
＜ただし、テニスクラブの生徒は、体も、姿勢も、言葉も、態度も、大変立派でした。感心しています＞
2　メタボ（予備軍）が何人かいる。発育不全もいくらかいる。
3　アトピー・喘息・心音異常・
4　「ハリソン溝」（胸部、乳の下が凹むービタミンＡＤの不足）
などが気になりました。

その中の一部の人を検査しましたが、
1　最低血圧の下降（これは大体においてビタミンＢ1の不足、甘いものが多くＢ1の摂取が少ない）
2　心臓の右方拡大（これも1と同じ原因です）
3　筋肉の（ツボ）圧痛（疲労の蓄積）
4　腹大動脈の硬化症状が認められる（軽度ですが）人がある
などが認められました。

　これらは、最近の食生活、日常生活、運動の問題、精神生活、家庭の環境・・・などの総合的な問題から起こってくるのであろう・・と考えます。
食事では、甘いものが多い、お菓子やジュース・ケーキが多い、肉食が多い、白米食、スナック菓子・・・
などが気になります。

　「精神訓練」と言うと、少し説明がし難いですが、以前はも少し”きりっ！！”としていた（学校でも、家庭でも）ように思うのですが、今は「生活訓練」を含めて少しルーズになっているように思うことです。
もう少し”きりっとした”ものが増えると、本人も嬉しいし、親は喜ばれるだろうし、と思うことであります。

　今は、食糧に溢れた（ただし自給率は39パーセントと言います）、物に溢れた、電化製品に溢れた、車に溢れた、スゴイ素晴らしい時代ですが、その反面、精神性の虚弱が心配な時代のようであります。
物も有難く使いながら、精神面も肉体も強化・向上したいものであります。

　なかなか「セイ」の話になりませんが、そのうち、オタノシミに！