「口（くち）」についての考察

「口」は顔の正面の下部にある器官です（当たり前！？）ですが、よく考えてみると、絶妙な位置にあるのですねー。そして、飲食の入れ口であり、言葉を整える存在であります。

１　飲食のためには「歯と舌」があります。（これらの健康法については、私のＨＰをご覧になってください）食物を歯で噛み砕き、舌でこね回し、唾液と混ぜて食道から胃に送ります。
「歯」は、八十歳で二十本！残そう！というキャンペーンが行われています。（が、もっと沢山ある人もありますが、４０才で総入れ歯、という人もあります）
「舌」は歯より随分軟らかい器官ですが、「入れ舌」と言う人はまあありません。ガンで切除した人以外は一生もちます。
最近は、歯科の先生から、「日本人の歯の質が悪くなっている」という話を聞きます。＜これは、甘いもの、軟らかいもの、炭酸飲料アルコール飲料などが多く、カルシュウムが少なく、噛むことが少ないなどの影響・・・＞　虫歯をタービンで削るとき、手ごたえが無いほど軟らかい歯が多い、そうです。＜韓国の方の歯は非常に硬い！と聞きました＞
甘味の少ない、やや硬い食物を、よく噛んで食べるのが健康の第一歩ですねー。
噛むとき出てくる唾液は、消化酵素と共に、若返りのホルモン”パロチン”を含んでいます。

２　「言葉」について
「口」から「言葉」が出るのですが、どんな言葉が出る（を出す）のかが健康と運命に大きく関わっているようであります。
「良い言葉」は、褒める、認める、感謝する、明るい、楽しい、思いやり、建設的な言葉。
「悪い言葉」は、叱る、けなす、不平不満、暗い、ぐち、悪口、欠点を責める、破壊的な言葉など。
日々の生活の中で、また何十年の積み重ねの中で、この両者のどちらを多く使ったかが、その人の「運命」を創り決めているようであります。
＜良い言葉、悪い言葉のどちらが多く出る（出す）かは、遺伝と環境と生い立ちの影響であろうと考えますが、「自覚」し努力し、いい言葉を習慣ずけると、いいほうが多く出てくるのではないかと思います＞

３　「口は災いの元」と言います。が、これは、食物の問題と言葉の問題の両方を含んでいるなーと感じています。悪い言葉を発し、悪い（！？）食事を続けていると病気や災難の元でありましょうが、良い言葉を発し、良い食事を続けていると、健康と幸福が増え、「口は幸せの元」ということになるのではないでしょうか。

「受け止め方」を変える

「人間」が「人生」を生きてゆきますと、色々の問題が出てきます。
健康問題、経済問題、人間関係、社会問題・・・などですねー。
その問題がいい結果を生めば、また自分にとって好もしいものであれば、シアワセ！アリガタイ！バンザイ！と笑っておれますが、嫌なもの、苦しいもの、つらいもの、腹が立つもの、情けないもの・・・などであれば精神的苦痛は大変なものでありましょう。
また、痛い・動けない・食べられない・眠れない・・・などの肉体的苦痛があっても、これは大変であります。
　色々の問題が出てきたとき、それにどのように対応するか＜精神的に、肉体的に、社会的に＞、どのように円満に解決するか、が問題であります。

　外出しようと思って玄関を出たら、つまずいて転んで手を折ったという人があります。
１　えー腹立つ！　２　運が悪い！　３　なんで私がこんなめに！　４　出かける前にいらいらさせた奴が悪い！　５　落ちていた石が悪い！・・・などと人や物に当たる方もあるでしょう。
私がうっかりしていて悪かった、足でなくてよかった、と思う方もあるかもしれません。
その”問題をどう受け止めるか、そのあとどのように生きてゆくか”が問題なのですねー。

　問題が起きたとき、相手を攻めるのでなく、自分を責めるのでなく、その問題を生かして、自他とも最善の結果になるように考え生きていくのが大切であると考えます。
「難あり　有難し」（黒住宗忠）
「いやな事が起きたら　ありがとう！　いいことがおきたら　感謝します！と言うと運命が良くなる」＜イスラエルのおばあさんの言葉＞（五日市　剛）
「問題」は、生かせばよくなるチャンス、不平不満を言えば事態は更に悪くなる！？ように感じています。

　肉体の異常でも、苦痛が強ければ対症療法も必要ですが、「なぜこんな苦痛がおきたか？」「どうしたらよくなるだろうか？」と、判っても判らなくても一応考えるクセをつけるといいですねー。
問題が起きても、考え、反省し、その後の「生き方」を整えると、今後の人生の向上に大いに役立ちます。
＜ちなみに、肉体の異常は「悪いクセ」が長く続いた結果起きることが多いようです。
食べすぎ、飲みすぎ、偏食（甘いものや油物やアルコールが多い）、働きすぎ（やむをえないこともありますが・・）、睡眠不足、冷え、気の使いすぎや悩みすぎ・・・などが原因のことが多いように思います。
姿勢が悪い、テレビの見すぎ、携帯電話の使いすぎなどにも注意したいものです＞

「問題（悪い、いやな、つらい、苦しい、痛い・・・など）が起きたら、”良くなるチャンス！！」と”受け止めて”、善処（みんな良くなるように）してまいりましょう。

「レイ＝霊」の話

　２１世紀、科学や物質研究全盛の時代、眼に見えない、証明もできない「霊」について語るのは大変困難なことであります。
眼に見えないもので現代科学が認知しているものは、こころ（精神）でありましょう。
その「こころ」とは、脳から出てくるものか、体全体から出てくるものか、霊から出てくるものか、経験から出てくるものか・・・？？

霊魂という言葉があります。魂魄という言葉もありますねぇ。
霊とはなにか、魂とはなにか、魂魄とはなにか！？
あるからそういう言葉があるのか、先人の霊感から来たものか、誰かが想像して作った言葉か！？
そういえば「言霊（ことだま）」という字もありますねー。

ＷＨＯは、保健憲章の中で、「肉体と精神と社会的調和が整っていることが円満な人間として大切である・・・」と言っていますが、この三つの人間の条件に、「霊（Spirit）」を加えるかどうかを検討中である、と聞いています。＜ちなみに、spiritには、霊・霊魂；神霊・聖霊；幽霊、亡霊、の訳がついています＞

また、人間は、今、この世を生きていますが、前世があったのか、死後の世界があるのか！？という大問題もあります。

また、人間は、なんとなく「この世」に生まれてきたという人もありますが、人間として地球に生まれてくるのは「奇跡」である！という人もあります。（地球も、宇宙の奇跡の星！）
とまあ、「霊」について書き始めてみましたが、さて、どう書き進めたらよいのやら・・・。

今日は私が経験したことを２－３ご紹介いたしますので、ご笑読ください。

１）お墓の骨に「木の根」が巻きついて障害を起こした話
長年我が家を手伝ってくれた中年の女性。「頭痛」がどうしても治りません。家内がある霊能者に相談したところ、「田舎の墓の骨に木の根が巻きついているのが原因だ」と教えられました。
大変遠いところでしたが、彼女は飛行機で墓参りに行きました。
行ってみると、言われたとおりの状況であったとのことです。
木の根を切り、お墓をきれいに洗って帰ったところ、あれほど彼女を悩ました頭痛がきれいに治ったのでした。

２）最近「千年たってもいい話（斉藤一人）」を読んでいましたら、同じような話が載っていました。
この斉藤さんの会社のスタッフのお父さんが、胸が痛くなってなかなか治らない。
斉藤さんに相談したら、「お墓の横にある木の根が、骨がめにからんで締め上げているよ」とおしえられたのだそうです。でお墓に行ってみたら、本当にそのようになっていたのだそうです。
根を切り、骨がめを洗ってきれいにしたら、それ以来、痛みがなくなって元気になった！とのことです。

３）我が家の四男が、小学校に行く前、全身の皮膚病でなかなか治らず、親子とも苦労したことがあります。
家内が霊能者（その頃信頼していた方です）に尋ねましたところ「田舎の本家の墓が、掃除が悪く、コケが沢山ついている。それをきれいにすると良い」とのことでした。
熱い夏の盛りでしたが、列車に乗って数時間かけて墓掃除に出かけました。
着いてみると、たしかに言われたような状況でした。
二人できれいにして帰りました。

それからしばらくして、ふと気がつくと、さんざん苦労して治らなかった子供の全身の皮膚病が、すっかりきれいになっていました（今は大学を卒業して社会人になっていますが、その時以来、皮膚病は起きていません）

４）あるとき、ある神様を尋ねたことがあります（もう４０年以上前です）
初めてお会いする方で”所と名前を言いなさい”と言われました。
それから１－２分して、”あなたは、小さいとき池か川で溺れたことは無いですか”と聞かれました。
尋ねられる前は忘れていたのですが、確かにその経験はあります。＜池の中に落ち、アップアップ、浮いたり沈んだりした記憶はあります。その次の記憶は、泣きながら我が家への道を歩いている自分の姿です＞
”助けたのはワシ（ここの神様）じゃよ、と言っておられる・・・”とのことで、ほんとうに驚いた記憶があります。
この話を知っているのは僕と母しかありません。

まだ話はあるのですが、今日はこれで終えます。

世の中には、科学や文明では解決も証明も出来ないことがあるのだなー・・・と、ちょっと心の片隅に置いてくださり、人間や人生の参考にいくらかでもして頂けたら嬉しいです。

「レイ＝霊」

「ポッテンガーの猫」

奇妙なタイトルですが、これは「白砂糖の害」から検索（44000件）した辻田歯科医院のＨＰで知りました。アメリカのポッテンガーという学者が行った「食事と健康」についての研究です。
同じような条件の猫を二つのグループに分ける。
一つのグループは猫にとっての”自然食”を与える。もう一つのグループには猫にとっての”不自然食”（ジャンクフッド）を与える。これを三代にわたって研究したのだそうです。すると、
＊一代目は特に著名な変化は見られなかった。
＊二代目になると、不自然食のほうに少し異常が見られた。
＊三代目になると著明な変化が見られた。少し高いところから落とすと、ちゃんと足で立てないで背中から落ちる、仲間同士喧嘩をする、飼い主に噛みつく・・・など、異常な猫が生じたということです。
　昭和４０年ごろから著明になった「日本の子供の食糧事情の変化」＜インスタント物が増えた、肉食が増えた、甘いもの（お菓子・ケーキ・ジュース・菓子パンなど）の増加、油物（スナック菓子）の増加など＞が、戦前の「自然食」を追いやっている！
その結果、現代の子供（三代目！？）に異常が起っている・・・ということでした。

　小学校・中学校の校医を長年やっていますが、この何年か、「なにかオカシイ子供が増えた」と感じています。姿勢が悪い、背中が丸い、歪んでいる、肥満が増えた・・・など。
持久力の減少、疲れやすい、朝の寝起きが悪い、切れやすい・・・なども、父兄と話して感じています。
機会があって腹部のエコー検査をしますと、「脂肪肝」が認められることが多いです。

　体質改善の必要がある！と言っても、さあ、何から始めたらよいのかなーとお迷いでしょうが、先ず第一番に出来ることは「食事の改善」です。甘い、きれいな、栄養の多い”現代食”を少なめにし、何百年（何千年？）続いた「戦前の日本食」＜これは、アメリカの学者もその良さを認め、生活に取り入れています。その結果、アメリカでのガンの死亡率は減少している（日本では増加している！？）ということです＞
食事以外では、「砂糖製品（お菓子・ケーキ・ジュースなど）」を減らすのが健康にとって大切なことです。今、日本では「甘いもの」が溢れかえっています。口はシアワセですが、骨も歯も胃も足腰も疲れ弱っています。子供の将来にとってもいろいろ問題を含んでいます。少量を、黒砂糖などで頂きたいものであります。

　９月２３日、休日診療所に一日勤務しました。沢山の患者さん（昼食は午後の三時！？）でしたが、そのほとんどが小中学生でした。インフルエンザとその疑いが多数。中高年者は非常に少なかった！？
こんなことからも「ポッテンガーの猫」の話を思い出しました。
お子さんをお持ちの方に、なにか参考になれば嬉しいです。大人の方も、参考にして頂けたら幸甚です。　

「健康法」を考える

自分のために、家族のために、ご縁の人々のために、「健康法」を学び、考え、実践してきました。＜歯が原因で起きた全身の体調不良が、その勉強を推し進めてくれました＞
結果的に、その体調不良が、いろいろ「良いもの」をもたらし、現在の健康がある！と感謝している昨今であります。
「一億　半病人時代！？」と言われて久しいです。実際に、元気そうに見えて体に（こころに？）異常がある人が増えてきているように感じます。
パンフでホームページで「健康法」を発信してきましたが、改めてまとめてみましたので、「健康に興味がおありの方、疲れやすい人、もっと元気になりたい人、病気を治したい人などがおられましたら見ていただきたいと思います。

１）「体」を動かす＜仕事・体操・掃除・踊り・テニス・ヨーガ・導引など＞＜療養中の方は、深呼吸・指もみ・腹さすり・耳もみなど＞
２）「こころ（気）」を上手に使う。＜相手も自分も嬉しいように＞＜喜びと感謝！＞
３）「笑う」いつも笑う。「歌う」
４）いやなことや良くないことがあったら”アリガトウ”と言う。いいことがあったら”感謝します”と言う＜声を出して言う＞＜五日市　剛氏の本より＞
５）深呼吸（立って、座って、寝て）（一日合計３０回以上）
６）全身を「さする・もむ・押さえる・曲げる・伸ばす・ねじる」　指もみ・耳もみ・腹もみ。
７）食事は、原則として「腹が減ったら食べる！」　腹八分。
ご飯（日本人の主食は米！）（玄米・胚芽米・麦・雑穀米などが良い）
＜日本人の主食は”米”、欧米人の主食は”肉”の歴史がある。大腸の長さが違う＞
副食は、野菜・小魚（１０センチ）・海藻・豆類・味噌汁。肉は少なめに（鳥・豚が好ましいようです）
食後に甘いもの（お菓子・ケーキ・ジュース・果物など）は摂らないほうが良い。
「甘いもの（菓子やケーキなど）」は、疲れたときなどに”少し”用いる。
８）疲れたら”一休み”（座る・横になる・トイレに行く・昼寝・顔を洗う・深呼吸）
背伸びをする・ストレッチ・柔軟体操・さする　もむ　押さえる・・・など。
９）「水」を飲む。
一日に２０００ＣＣ飲め！という教えがあります。全員に当てはまるかどうかわかりませんが、参考にしてください。
ケーキや菓子が食べたい・酒が飲みたい・ジュースが飲みたい・タバコが吸いたい・・・などのときは、「先ずコップ一杯の水を飲む！！」
１０）日々の生活の中で、プラス（良いもの・建設的なもの・役に立つもの）を増やし、マイナス（これらの反対のもの）を減らす努力をする。

長年の経験と勉強から得たものです。いいと思われるものがありましたら、先ず三日、三週間、そして三ヶ月、三年＜石の上にも三年！！＞試してみてください。

具体的な健康法は、http://www.mishimaiin.jpをご覧になってください。
皆様のご健康をお祈りします。

「為せば成る！」＜やれば出来る！＞

「為せばなる　為さねば成らぬ　何事も、成らぬは人の為さぬなりけり」

これは私が小学生の時に覚えた言葉です。

＜画像は関西テレビ、大阪8Chより＞

（感心して今でも覚えているわけですが、果たしてどれだけ”為したかなー”と反省しきりの今日この頃であります）

先週、8Ｃｈ（関西テレビ）で凄い人を紹介していました。

１）全盲の登山家、ヒマラヤ登頂に成功

１５才で網膜の疾患で全盲になった男性が、母の愛と厳しい訓練により立派に成長し、登山家になり、エベレスト８８４８メートルの登頂に成功した！今は、眼の見えない少年の登山訓練を行っている、とのことでした。

２）左右の手の指が二本ずつしかない若い女性が、ピアニストになり、ショパンの幻想交響曲を弾いた

アザラシ症で両手の指が二本ずつしかない少女。力が無く、箸も持てず歯磨きも出来なかった。力をつけるにはピアノがいい！と母が気ずき、ピアノを習わせた。親子とも大変な困難を乗り越えて、ピアノの名曲を演奏できるようになった（韓国の少女、日本でも演奏）

３）ベトナム戦争で両足を根元から失った男性が、両手だけでアメリカ大陸を横断

プロ野球界に迎えられたのに召集でベトナムに。パトロール中、地雷を踏んで両足を根元から失う。

一時は自殺も頭をよぎったが、ベトナムの少年の「笑顔」に救われ、この少年たちを助けるために（募金のために）アメリカ横断を決意、一年半の訓練のあとアメリカ横断４５００キロに出発。

三年七ヶ月かけて達成！集まった３８００万円をベトナムの子供たちに寄贈した！！

人間はスゴイ！！人間を生み育んだ地球も凄い！！＜これを放映した関西テレビも立派！！＞

と、ただ感嘆しきりであります。

昭和２０年、戦争終了後、シベリアに抑留された何万と言う日本人は、寒気（マイナス２０度）と食糧不足（一日に高粱粥が一合くらい）と重労働（木を切って、ひいて、割って、一日に六畳間一杯の薪を作る！）で、生命の極限状態に置かれました。私が敬愛する画家もその中の一人でした。

その「死と隣り合わせ」の毎日の中で、”こんなところで死んでたまるか！生きて日本に帰るんだ！！”

と「思った」人はみな「そのとうり」になった！生きて帰れた！と聞いたことがあります。

どう「思う」か、「どう実行するか」が運命を決めるのですねー。

「世のため人のため」を願いながら「精一杯生きる」ことの大切さを改めて考えることであります。