「無事 無難」「事故 災難」

前に「無事はこれ貴人なり」という記事を書きました。
「平穏無事」に生きられたら、しあわせですねー、嬉しいですねー、有難いですねー。
でも、人生は、無事・無難ばかりではないですねー。
天変・地災・人災がいつ何時起こるかもしれません。向こうからやってくるものもありましょうし、こちらが招く（知らずでも）こともありましょう。

事故・災難の記事は、毎日、新聞やテレビで報道されています。
今は、ニュージーランドの地震が大変ですが、交通事故・火災・人災・戦争（外国ですが）・国内の騒乱が毎日のように報道されています。
この地震でも、助かった人もあれば、瓦礫の下敷きになった不幸な方もあるようです。
災難発生時の「幸・不幸」を分けるのは何でしょうかねー。

一般的には「運が良かった、運が悪かった」でかたずけられるようですが、その「運の良し悪し」は誰が決めるのかなー・・・とも考えることです。
私自身も、水難・火難・大けが・歯の異常などで、何度か大変な状況がありました。広島原爆投下の前の晩に、広島から疎開して助かっています。（その日・その時に広島に出かけて被爆された方もおられます）（毎日、その時間に広島に着くのに、列車に乗り遅れて助かった方もおられるようです）
南米に旅行中の学者が、お腹を壊して飛行機に乗り遅れたのですが、乗るはずだった飛行機は、山中に墜落し、全員死亡された・・という記事も見ました。
日航機の墜落でも、キャンセルして助かった人、そのキャンセルの切符を手に入れて事故に遭った人もあったようです。
僕の兄も、軍医で、北支からニューギニヤに移動するとき、乗る予定の船に乗れず、次の船になったそうです。乗る予定だった船は撃沈され全員死亡しましたが、兄の乗った船は無事ニューギニヤに着いたそうです＜ただ、そこでも食料に困り、とかげを食ったりして飢えをしのいだ、と聞きました＞

改めまして、「事故や災難はどうして起きるのか？？」
１　自分の問題ーー不注意・わがまま・勝手・向う見ず・無思慮・無分別・飲酒
２　周囲の問題ーー”相手からされた！”ということがありますが、これも、自分の不注意から招いたことが多いのではないかと考えます。
３　良くなるための試練ーー「難あり、有難し！」と、出てきた問題を受け止め、プラスの増加に努めれば、心身と社会性の向上になり、「人生」が良くなるのではないでしょうか。
４　因縁消滅＜前世の問題＞ーー「自分は何も悪いことはしていないのに、こんな目に遭った・・・」という時には、自分が気ずかない原因もあるかもしれませんが、「前世の問題の解消のための試練」と受け止めるのがベストのように思います。＜今、現世があるのは、前世があったから、ではないでしょうか！＞＜何もなしに、ポーンと出てきたのではないように思うのですが、皆様はいかがお考えでしょうか！＞
＜最近、霊的な問題の著書を多く見かけるようになりました。これも”縁””求める”という基本がありますが、”真実を求めて”いれば、いつか、どこからか、答えが得られるように思っています＞

事故や災難を防ぐには、「自然性の増加と調和」＜心・食事・生活・運動・人間関係などについて＞が第一と考えます。一人ひとり、この｢生命維持の基本的要因」が整えば、健康・寿命・幸福の増加と、事故・災難の減少に繫がるのではないだろうか、と考えることです。

「しあわせ」考

”山のあなたの空遠く　幸い住むと人の言う・・・”
「しあわせ」は、子供たちが食卓について、おいしい美味しいと言ってご飯を食べる時。（万葉の歌人）
「故郷に帰れて、家族があって、絵を描けて、ワインが飲めて、こんなに幸せはない・・・」（シベリア抑留から無事帰国されたある画家の言葉）
「百万石の知行とるよりあなたのそばで、手鍋さげても暮らしたい」
「王様、なにもいただかなくてもいいですが、そこをどいてください（日が当たらなくて困るから）」＜王様が褒美を取らせると訪れた、樽に住む哲学者の言葉）
「しあわせは歩いて来ない　だから歩いていくんだよ・・・」（三百六十五日のマーチ）

「しあわせ」は、いつ、どうして感じるのでしょうか。
現実的なしあわせーー難病が治った時、困っていたお金が入った時、人間関係のトラブルが解消されたとき、いい職場が見つかったとき、欲しいものを買ってもらった時・・・など。
精神的なしあわせーー人のお役に立った時、誰かを喜ばせたとき、”ああ、よくやったなー”というほど努力したとき・・・などのときに感じるものでありましょう。

でも、その「感じ方」は人さまざまであります。
小さな幸せを大きく喜ぶ人もあれば、大きな（と見える）幸せを、そんなに喜んでいない（ように見える）人もあるようであります。まあ、「喜び」は主観的なものでしょうから、第三者がうんぬんするものではありませんが、この「喜びの表現」が、その人の運命を形造るようであります＜喜べば、さらに喜びが増える！＞

何かを得た時、人は喜びを感じますが、なにも得なくても「当たり前」＝見える・聞こえる・歩ける・食べられる・考えられるなどなど＝」を喜ぶ心がある人は”シアワセ！”ですねー。
これらができなくなった時のことを考えれば、「当たり前」がどれほど「幸せな状態」であるかがわかります。＜現に、今まで元気で、沢山食べ、沢山飲んでいた人が、食べられなくなって、悩んでいる人があります。病院で手術した、名医にかかっている、本人も医師である。なかなか良くならない。それではどうしたら良いのか・・・？＞
「人生の課題」ですねー。その課題を円満にクリアーしたとき、その人には「健康」（当たり前であった）が再び訪れることでしょう。

「心の目」を開け！！といいますねー。
心の目を開く、とは、いろいろの表現があると思いますが、私は「天・地・人と自分を取り巻く一切に感謝」の心が湧くと、「心の目」が開けるのだと思います。そして、感謝の心を「表現」することが大切であります。ちょっとのことでいいのです。言葉で、笑顔で、態度で、手紙で、メールで、相手に、関係者に、関連機関（ユニセフなど）に「表現」したらいいのですねー。
「人生の日々、”何を表現したか”ということで、またその連続と積み重ねで、人生が築かれる！！」
と思う昨今であります。

「ちょっと頑張る」

いつのまにかン十年生きて＜生かされて＞きました。
自力がどれくらいか？他力がどれくらいか？カミサマ仏様のお助けがごれほどか・・・と考えることです。
立派に堂々と生き、世のため人のために活躍しておられる方も沢山見聞きしてきました。
つぶれた人や若死にした人もいくらか見てきました。最近の新聞紙上では、事故や災難の多発が報道されています。
平凡ながら、人に迷惑をかけず、たんたんと生きている方もおられます。
これらの「運命」は、誰がどのようにして決めるのでしょうか。

「生き様」が運命を形づくるようであります。
「生き様」は、遺伝、親や社会の立派な人を見習う、教育、学問、読書、環境から求め、得たものなどから得た「生き方」の実行でありましょう。
そして、「努力」の集積が人生に現れる、ということでありましょう。

その「努力」の仕方に、死に物狂いで頑張る、わき目も振らずに頑張る、夜も寝ないで頑張る・・・などがありますが、”チョット頑張る”という頑張り方もあります。
大成を望むなら、必死で頑張ることが必要でありましょうが、小成？でよければ、そこそこに頑張ったらいいのでは、という気もします。
「精いっぱい頑張る！」ことは大切ですが、頑張りすぎて、倒れたりしては、元も子もなくなります。
そうかといって、だらだら、ぐうたらでは、人生がもったいないですねー。
で、”ちょっと頑張る”生き方もいいのでは・・・と考える昨今であります。＜若い人にはお勧めできないような気もしています＞

まあ、トシを重ねて、この頃になって気がつくことです。若い人の参考になるかどうかは分かりません。
「人生」を考えるトシゴロになられたら、時に考えてみてください。

若い時に、外国航路の貨物船に乗って、冬の北太平洋をアメリカに向かったことがあります。
冬の北太平洋は、連日の荒れ模様です。ピッチング（船が前後に揺れる）では、船（１３０メートル）の舳先は天に向かい、次には海の底に向かうように揺れます。甲板を歩いてはおれません。
サロン食堂で、”ドクター、怖いですか？”と機関長に尋ねられました。
”ええ、ちょっと怖いです”と答えました。
そしたら、機関長が、”心配はいりませんよ。船は、エンジンが止まらなかったら沈むことはありません！”と話してくれました。この話は、人生の折々に思い出し、考えることです。

人生も「人生航路」とたとえられます。
人生でエンジンが止まるのは、心臓が止まったときでしょうが、心臓は動いていても、思考や行動や言語が止まった時（衰えた時）は人生の危機でありましょう。
それをどう乗り越えるかは、「ちょっと頑張る」を続けることだと思います。
それも、明るく頑張る、前向きに頑張る、周りの人の幸せを願って頑張る！！と効果が高いようであります。

私も、天地人の助けをいただきながら、”ちょっと”頑張って、この一年、無事無難に過ごすことができました。感謝しながら、新しい年も”ちょっと頑張って”いこうと考えています。
お互いに、ニッコリと頑張ってまいりましょう！！

「笑いヨガ」

医師になってン十年、「健康に良いもの」を、さまざまな分野から、求め、学び、実践してきました。
そして、「良い」と思うものを、ＩＮ（ホームページ）やパンフレットや、健康雑誌などでお伝えしてきました。
その中で、「ヨガ」や「導引」も学び行ってきましたが、「笑いヨガ」は知りませんでした。

平成２３年の「壮快」の新年号の記事で初めて知りました。
実行してみますと、これがなかなかのスグレモノです。
で、健康とシアワセを求める人々のためにお知らせする次第です。
これは、インドの医師、マダン・カタリアさんが始められたものです。

立って少し膝を曲げる。膝に手を当て、大きな口を開けて、「わつ　はつ　はつ・・・」と声を出して笑う。
一息で５－６回はできる。＜大きな声を出すのが望ましいが、環境が許さねば、声を出さなくても良いーと私は考えています＞　＜立てない場合は座って行ってもよいと考えます＞
これを一度に数回から十回くらい行う。
そして、一日に３－５回くらい行う。
＜方法は、私が考えたもので、”本式のやり方”とは、いくらか異なっているかもしれません＞

効果は、１）大きな呼吸ができる（酸素が沢山入り、新陳代謝が良くなる）　２）腹筋が鍛えられる（胃腸が丈夫になる）　３）自律神経が安定する（気分が良くなる、些事が気にならなくなる）　４）全身の血行が良くなる（手足の先まで温かくなる）　（心臓も丈夫になる）
５）結果的に睡眠がよくなる、疲れがとれる・・・、などが考えられます。
害はありません（が、一度にやりすぎると、ちょっとフーっとなるかもしれませんので、過度にならないように気をつけてください）

全国で「笑いヨガ」の講習会が行われているようです。縁がありましたら訪れてみてください。
「わっはっは」と笑って、健康で、いい気分で、年末を（そして新年を）頑張りましょう！！

「カゼ」の話

あほー＝馬鹿（ばか）＝は風邪をひかない！と、巷間言い伝えられています。
”本当かなー！？”と思いながら、折につけて考えることです。

人は、一年に２－３回は風邪をひく、といいます。が、あまり引かない人もあったり、もっと度々風邪をひく人もあります。
風邪の症状は、鼻水、咳、のど痛、発熱、頭痛、気分が悪い、体がだるい、食欲がない、寒気がする・・・などと、種類も程度もさまざまです。
「風邪に強い人（これらの症状に負けない人）」があり、また弱い人もあります。

この差は、「鍛錬・食生活・精神生活・日常生活（と遺伝）」によるものだと考えています。
最近よく言われる”免疫・抵抗力”を上げる生き方をしていたら、風邪にも、他の病気にもかかりにくいわけであります。
「かぜ」は嬉しいものではありませんが、これらの「生活状況」を見直す”チャンス”と考えたり、休養をいただいた！？と考えたりするのはどうでしょうか。

”風邪で死ぬ人はいない”という言葉を聞きますが、僕のン十年の経験では、だいぶ以前のことですが、予後不良の人が二人ありました。通院加療・往診加療してもなかなか良くならないので入院されましたが、それでも良くなられなかった人が二名あったということです。
入院中、余病が出られたようですが、たかが「風邪」と思って馬鹿にせず、日ごろから「養生」に心がけることが大切と考えることです。

「風邪の予防」は、今書いた「生存条件」を整えることが一番です。
＜直接的には、うがい、乾布摩擦、深呼吸、早寝早起き、甘いものとアルコールを控える、精神的な安定と喜び、などが大切と考えます＞
「一に養生、二に薬！！」は、健康生活のための「鉄則！！」です。
＜もちろん、カゼだけではありません。ガンの予防にも、脳梗塞の予防にも、その他のすべての疾患の予防のために、大変重要なアイテムであります＞

カゼを引いたら、＜暖かにして、消化の良いものを少し食べて、早く寝る＞のが一番です。
＜気を使っている人や、睡眠不足の人や、冷えている人は、その対策がまず先決です！＞
症状が高度の場合は、抗生物質も必要ですし、他の薬（葛根湯は大変有効です）も必要になってきます。＜抗生物質には沢山の種類があります。効能書きには、なになにに有効、とみな書いてあります。
そうなのでしょうが、経験的に、有効な薬と、あまり効かない！？薬とがあります＞
これは、細菌と抗生物質との”相性！？”ではないかと考えています。
相性が良い場合は、服用して半日か一日で、相当の効果があります。

気をつけている”つもり”でしたが、僕も、２－３年ぶりに、少しカゼを引きました。
程度は軽かったのですが、「不快な症状」で、改めて「健康」の有難さを感じさせられました。
好調にまかせて、就眠時間が遅い日が続いたのが原因だと考えています。
カゼ中は、診療や往診や医師会行事は休みませんでしたが、テニスは休みました。
が、良くなって、今週はテニスを楽しむことができました。「健康」のシアワセをかみしめることです。

カゼを引かない努力は、他の病気の予防にもなります。
お互いに気をつけてまいりましょう。

「カゼ」

「人間は”奇跡的”存在！？

「地球上に、”人間”として生まれてくることは奇跡である・・・」というような内容の本を目にするようになりました。
人間とはなにか？自分とは何か？どうして今、ここにいるのか？＜いつまで地球上にいられるのか？死ぬとどうなるのか？生まれ変わりはあるのか？・・・＞

人間は、夫婦の（男女の）交わりで「偶然に」できた、と考える人があります。
「人間は、自分の意志と希望とカミサマとの約束で、男女・国・運命・一生などを自覚し納得して生まれてくる」と聞いたことがあります。どちらが本当でしょうか？

まあ、「わからない」「目に見えない」「証明できない」ことでありますから、否定も肯定もしにくいですが、人間が”不思議”な存在であることは間違いありません。
「人間は不思議な、奇跡的な存在」なのだなーという自覚から、新しい人生が始まるのではないでしょうか。
「人間・人生・運命」に興味がおありでしたら、人生の折々に、考えたり学んだり本を読んだりしてみてください。

地球誕生に４５億年の、人間誕生に１０億年の歴史がある、といいます。
気が遠くなるような歴史を踏まえて、今、自分が、ここにいる、のであります。
そして、「最低」と思える状態からでも、「最高」の状態を得ることもできるのです。

人間誕生の第一歩は、「卵子と精子」の結合から始まります＜ここにも壮大なドラマ＝二億の精子のマラソン競争！があります＞。そしてできた一個の受精卵から、６０兆の細胞を持つ人間ができるのです。
その６０兆ある細胞の一つの中に、３０億の遺伝情報があるそうです（１０００ページの本で１０００冊分とか）　そして、６４億の人間が、一人ひとりみな違う！！のです。
奇跡的ですねー。神秘的ですねー。不思議ですねー。

あだやおろそかに取り扱ったら、バチが当たる、ということになるのではないでしょうか！！
「生命の奇跡・尊厳性」を自覚することから、自他の生命尊重ともなり、人間の幸せともなり、世界平和ともなるのではなかろうか・・・と考える昨今であります。

＜オモシロイ話、エッチな話をしたいと思いながら、なかなか書けません。そのうちガンバリまーす！＞