あほー＝馬鹿（ばか）＝は風邪をひかない！と、巷間言い伝えられています。
”本当かなー！？”と思いながら、折につけて考えることです。
人は、一年に２－３回は風邪をひく、といいます。が、あまり引かない人もあったり、もっと度々風邪をひく人もあります。
風邪の症状は、鼻水、咳、のど痛、発熱、頭痛、気分が悪い、体がだるい、食欲がない、寒気がする・・・などと、種類も程度もさまざまです。
「風邪に強い人（これらの症状に負けない人）」があり、また弱い人もあります。
この差は、「鍛錬・食生活・精神生活・日常生活（と遺伝）」によるものだと考えています。
最近よく言われる”免疫・抵抗力”を上げる生き方をしていたら、風邪にも、他の病気にもかかりにくいわけであります。
「かぜ」は嬉しいものではありませんが、これらの「生活状況」を見直す”チャンス”と考えたり、休養をいただいた！？と考えたりするのはどうでしょうか。
”風邪で死ぬ人はいない”という言葉を聞きますが、僕のン十年の経験では、だいぶ以前のことですが、予後不良の人が二人ありました。通院加療・往診加療してもなかなか良くならないので入院されましたが、それでも良くなられなかった人が二名あったということです。
入院中、余病が出られたようですが、たかが「風邪」と思って馬鹿にせず、日ごろから「養生」に心がけることが大切と考えることです。
「風邪の予防」は、今書いた「生存条件」を整えることが一番です。
＜直接的には、うがい、乾布摩擦、深呼吸、早寝早起き、甘いものとアルコールを控える、精神的な安定と喜び、などが大切と考えます＞
「一に養生、二に薬！！」は、健康生活のための「鉄則！！」です。
＜もちろん、カゼだけではありません。ガンの予防にも、脳梗塞の予防にも、その他のすべての疾患の予防のために、大変重要なアイテムであります＞
カゼを引いたら、＜暖かにして、消化の良いものを少し食べて、早く寝る＞のが一番です。
＜気を使っている人や、睡眠不足の人や、冷えている人は、その対策がまず先決です！＞
症状が高度の場合は、抗生物質も必要ですし、他の薬（葛根湯は大変有効です）も必要になってきます。＜抗生物質には沢山の種類があります。効能書きには、なになにに有効、とみな書いてあります。
そうなのでしょうが、経験的に、有効な薬と、あまり効かない！？薬とがあります＞
これは、細菌と抗生物質との”相性！？”ではないかと考えています。
相性が良い場合は、服用して半日か一日で、相当の効果があります。
気をつけている”つもり”でしたが、僕も、２－３年ぶりに、少しカゼを引きました。
程度は軽かったのですが、「不快な症状」で、改めて「健康」の有難さを感じさせられました。
好調にまかせて、就眠時間が遅い日が続いたのが原因だと考えています。
カゼ中は、診療や往診や医師会行事は休みませんでしたが、テニスは休みました。
が、良くなって、今週はテニスを楽しむことができました。「健康」のシアワセをかみしめることです。
カゼを引かない努力は、他の病気の予防にもなります。
お互いに気をつけてまいりましょう。
